Яблоко орехи мед в микроволновке

Содержание
  1. Запеченные яблоки с медом, орехами и изюмом в микроволновой печи
  2. Пошаговое приготовление запеченных яблок с медом, орехами и изюмом в микроволновой печи, рецепт с фото:
  3. Варианты пошаговых рецептов яблок с медом, запеченных в микроволновке: с корицей, творогом или орехами
  4. Какие яблоки выбрать и как их подготовить?
  5. Пошаговые рецепты приготовления десерта
  6. Яблоки и мед
  7. Добавляем творог
  8. Классика: яблоки, мед, корица
  9. Повышаем питательность – добавляем орехи
  10. Чем еще можно разнообразить полезный десерт?
  11. Важные особенности приготовления яблок с начинкой в микроволновке
  12. Запеченные с медом яблоки в микроволновке
  13. Нежнейшие яблоки с натуральным медом и орешками в микроволновой печи
  14. Простой рецепт печеных яблок с медом и корицей
  15. Что подготовить
  16. Пошаговое приготовление
  17. С творожно-банановой начинкой и медом
  18. Необходимые ингредиенты
  19. Приготовление
  20. Быстрые печеные яблоки в микроволновке с медом
  21. Как приготовить печеные яблоки в микроволновке
  22. Как запечь яблоки в микроволновке, чтобы они были сочными: рецепты + их польза и вред
  23. Советы, как запечь яблоки в микроволновке, чтобы оно было сочным
  24. Как запечь яблоки целиком в кожуре без начинки, простой рецепт
  25. Печеные яблоки кусочками с сахаром
  26. Как испечь яблоки с медом в микроволновке
  27. Ароматные печеные яблоки в микроволновке с медом и корицей для ребенка
  28. Диетические запеченные яблоки с творогом, рецепт для кормящей мамы
  29. Видео рецепт приготовления печеных плодов с овсяными хлопьями
  30. Польза и вред запеченных в микроволновке яблок

Запеченные яблоки с медом, орехами и изюмом в микроволновой печи

1559157224 1

Яблоки, запеченные в духовке — это полезное и вкусное лакомство, а рецептов их приготовления огромное количество, от самых простых до изысканных. Запекать яблоки просто, как в духовке, так и в микроволновке, в натуральном виде или с начинками. Десерт особенно подходит тем, кто пытается сбросить лишний вес, но не можете отказать себе в сладком. Сегодня приготовим полезную сладость — запеченные яблоки с медом, орехами и изюмом. Безупречное и универсальное сочетание! Это лакомство и вкусное, и полезное, т.к. в нем содержатся только полезные продукты. Сладость понравится как старшему поколению, так и младшеньким. Также десерт замечательно подойдет для постного и диетического меню, а также детского рациона. Еще его достоинство — блюдо можно готовить круглый год. Кроме этого подкупает простота приготовления и краткий список продуктов.

Такие яблочки можно готовить каждый день, меняя начинку. Например, используя разные сорта орехов, изюм заменить другими сухофруктами, вместо меда присыпать плоды сахаром… Аппетитный пряный аромат придаст корица. Для рецепта берите плотные яблоки, чтобы при термической обработке они не превратились в бесформенную массу. Упругие яблоки замечательно размягчатся при запекании, при этом сохранят свою форму. Волны микроволновой печи или горячий пар духовки насквозь пропитает даже самые крепкие плоды.

Пошаговое приготовление запеченных яблок с медом, орехами и изюмом в микроволновой печи, рецепт с фото:

1559157270 3

1. Яблоки помойте под проточной холодной водой и просушите бумажной салфеткой. Специальным ножом удалите сердцевину с семенной коробкой.

1559157242 4

2. Нарежьте яблоки кольцами толщиной около 0,5-0,7 мм.

1559157265 5

3. На тарелку для сервировки выложите одно яблочное кольцо.

1559157273 6

4. Полейте яблоки медом и выложите вымытый и высушенный изюм. Если изюм будет сильно плотный, его предварительно размягчите, залив кипятком и оставив на 10 минут.

1559157252 7

5. Сверху положите еще одно кольцо яблок и выложите на него сушеные ягоды винограда и грецкие орехи. По желанию предварительно ядра орехов можете проколоть на чистой и сухой сковороде.

1559157311 8

6. Добавьте еще одно яблочное кольцо, чтобы получилась башенка из трех долек. Снова смажьте яблоко медом, положите несколько ягод изюма и ядер грецких орехов.

1559157290 9

7. Отправьте яблоки с медом, орехами и изюмом запекаться в микроволновую печь. При мощности прибора 850 кВт готовьте их 3 минуты. Однако время готовки зависит от сорта яблок, их плотности и количества. Поэтому всегда присматривайте за десертом и корректируйте время готовки.

Сервируйте десерт в горячем виде с чашечкой свежезаваренного кофе. От такого лакомства не откажется даже привередливый гурман, т.к. это десерт со вкусом витаминов. В яблоках содержится много пектина, блюдо полезно для профилактики и лечения кишечных инфекций, способствует лучшему усвоению пищи и снижает аппетит.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить запеченные яблоки с орехами и изюмом.

Источник

Варианты пошаговых рецептов яблок с медом, запеченных в микроволновке: с корицей, творогом или орехами

Яблоки в меду – простой и вкусный десерт, который понравится не только детям, но и взрослым. Яблоки и мед содержат множество витаминов и микроэлементов, десерт полезен для пищеварительной системы, сердца и сосудов, обмена веществ. Существует несколько рецептов лакомства, в зависимости от индивидуальных предпочтений его можно сделать сытным и калорийным или диетическим. Чтобы запечь яблочки, не обязательно иметь дома духовку, десерт можно приготовить в микроволновке за несколько минут.

lazy placeholder

Какие яблоки выбрать и как их подготовить?

Яблочный десерт приготовить легко, если знать несколько нюансов, которые улучшают его вкус. Не все сорта подойдут для запекания. Лучше всего взять кисло-сладкие, плотные фрукты с твердой кожурой. Слишком сладкая мякоть сделает десерт приторным, излишняя кислота испортит вкус. Яблоки с тонкой кожурой и рыхлой сердцевиной потеряют форму в печи.

lazy placeholder

Сорта, которые подходят для запекания:

Как подготовить фрукты для запекания? Их необходимо тщательно вымыть под проточной водой, затем промокнуть бумажной салфеткой и подождать, пока они высохнут. Верхушку аккуратно срезают ножом, затем удаляют сердцевину. Удобней удалять твердые пластинки и семечки специальным круглым ножом, но если его нет, подойдет обычный кухонный. Необходимо внимательно следить, чтобы не проткнуть яблоко насквозь, иначе из него вытечет начинка.

Читайте также:  Аджика зеленая с зелеными яблоками

Пошаговые рецепты приготовления десерта

Вариантов приготовления печеных яблочек множество. Каждая хозяйка может усовершенствовать рецепт по своему вкусу. Существует несколько классических десертов: с медом, творогом или корицей. Однако в лакомство можно добавить орешки, чернослив, изюм и другие ингредиенты. Рассмотрим пошаговые рецепты приготовления десертов.

lazy placeholder

Яблоки и мед

Наиболее простой и быстрый рецепт включает в себя лишь 2 ингредиента – яблоки и мед. На 1 небольшое яблочко понадобится 1 ст. л. меда. Этапы приготовления:

В отличие от духовки в микроволновой печи лакомство готовится быстро. Микроволны не разрушают витамины и микроэлементы, которые содержатся в меде и яблоках, в них сохраняется железо, калий, марганец, витамины группы В. В результате запекания нейтрализуется яблочная кислота, поэтому лакомство подойдет людям с болезнями ЖКТ, которые не могут есть свежие яблоки.

Печеные яблочки с медовой начинкой обладают низкой калорийностью и считаются диетическим блюдом. В одном запеченном фрукте содержится 70 калорий. Они подойдут тем, кто старается избавиться от избыточного веса и следит за питанием, но любит побаловать себя сладостями. Если использовать вместо меда сахар, калорийность повышается в 2 раза. На фото ниже представлены печеные яблочки.

lazy placeholder

Добавляем творог

Чтобы получился полноценный завтрак или ужин, запеченные яблоки можно сделать сытнее, добавив в них творог. Десерт по-прежнему останется низкокалорийным, но его пищевая ценность вырастет, ведь творог содержит кальций. Особенно такое угощение полезно детям, растущий организм нуждается в «строительном материале» – белках и кальции.

Рецепт печеных яблок с творогом:

lazy placeholder

Классика: яблоки, мед, корица

Одно из универсальных кулинарных сочетаний – это яблоко и корица. С такой начинкой пекут булочки и пироги, делают торты, на основе этих ингредиентов готовят горячие и холодные напитки. Корица – универсальная приправа, которую кладут в десерты, выпечку, напитки, в том числе и алкогольные, добавляют к мясным и острым блюдам. Она обладает антиоксидантным эффектом, но при ее употреблении следует соблюдать меры предосторожности – корица запрещена при беременности.

Пошаговый рецепт яблок с корицей:

lazy placeholder

Повышаем питательность – добавляем орехи

Орехи обладают высокой энергетической и питательной ценностью. Они содержат большое количество жиров и белков, в качестве перекуса они отлично заменяют снэки и прочий фастфуд. Орешки в медовой глазури – распространенное лакомство. Их тоже можно запекать вместе с яблоками и медом.

Чем еще можно разнообразить полезный десерт?

Кроме классических рецептов с творогом, корицей и орешками существует множество вариантов приготовления запеченных яблок. Начинка десерта ограничена только фантазией хозяйки, внутрь фрукта можно положить практически все что угодно.

lazy placeholder

Десерт с черносливом и изюмом:

lazy placeholder

Важные особенности приготовления яблок с начинкой в микроволновке

Несколько секретов, которые важно знать для приготовления яблочно-медового лакомства:

Запеченные медовые яблоки готовятся очень быстро и просто. Это универсальный рецепт лакомства на скорую руку, которое может заменить полноценный завтрак или стать хорошим дополнением к праздничному столу.

Источник

Запеченные с медом яблоки в микроволновке

Когда на улице дождь, всегда хочется взять чашечку горячего чая и какое-нибудь лакомство. Сесть у окна, чтобы понаблюдать за падающими с неба капельками. Быстро приготовить вкусный и нежный десерт к чаю поможет СВЧ печь.

Печеные в микроволновке яблоки с медом – это рецепт, с которым справиться даже ребенок. Всего несколько минут времени и сладость готова.

Результат приятно удивит всю семью. Начинка может быть самой разнообразной. Чаще всего используют орешки, изюм, творог, бананы. Фантазии есть где разгуляться. Корица в любом рецепте отлично дополнит блюдо и придаст особого пикантного аромата.

Нежнейшие яблоки с натуральным медом и орешками в микроволновой печи

Простейший рецепт приготовления печеных яблок в микроволновке с медом и ядрами грецких орехов. Сладкий и ароматный десерт будет стоять на столе спустя несколько минут запекания. СВЧ печь не только быстро приготовит, но и максимально сохранит полезные свойства фруктов. Рассмотрим пошаговый рецепт яблок с медом в микроволновке.

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 11

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 1

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 2

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 3

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 4

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 5

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 6

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 7

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 8

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 9

Яблоки с медом и корицей в микроволновке равномерно пропекаются, получаются нежными и сочными.

Совет! Поскольку фрукты будут выделять собственный сок, который смешается с растопленным сливочным маслом, рекомендуется подготовленные яблоки поставить на плоскую тарелку и только потом запекать в СВЧ печи.

Простой рецепт печеных яблок с медом и корицей

Когда нужно быстро приготовить полезное, но в тоже время вкусное лакомство к чаю – этот рецепт вам в помощь. Брать можно не только красные, но и зеленые фрукты. Яблоки с медом по этому рецепту в микроволновке имеют низкую калорийность, поэтому блюдо можно включить в свое меню всем, кто придерживается правильного питания.

Что подготовить

Пошаговое приготовление

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 12

Подавать можно в горячем или холодном виде. Приготовление печеных яблок в микроволновой печи не займет много времени и сил.

С творожно-банановой начинкой и медом

Этот рецепт многим напомнит детство, ведь яблоки с творогом часто готовили нам наши мамы и бабушки. Продукты простые и доступные, и мало того – очень полезные для растущего организма. Поэтому если нужно порадовать деток чем-то сытным, питательным и вкусным – это лакомство обязательно всем понравится. Разберем, как запечь яблоки в СВЧ печи.

Необходимые ингредиенты

Приготовление

zapechennye yabloki s medom v mikrovolnovke foto 13 1

Сверху запеченные в микроволновке яблоки с медом можно присыпать сахарной пудрой или украсить листиком мяты. Будет смотреться как ресторанное блюдо.

Микроволновая печь помогает готовить любимые блюда за короткое время. Мы рассмотрели как приготовить яблоки с разными начинками. Поверьте, любой из этих вариантов точно вам понравится. А пока печь будет готовить вкусный и ароматный десерт, это время можно провести со своей семьей.

Источник

Быстрые печеные яблоки в микроволновке с медом

yabloki 10

Очень вкусное и, главное, полезное лакомство – печеные яблоки с медом, изюмом и орехами. Готовить их можно в духовке, но проще и быстрее – в микроволновой печи. Что же касается начинки, то вы можете ее изменять по своему вкусу – добавить творог, к примеру, или курагу и чернослив. Главное – не забудьте про мед, он выступает не только как ингредиент, который добавляет вкус, но и как связующее для начинки. Что и как делать, чтобы приготовить вкусные печеные яблоки с медом в микроволновке, вы узнаете из нашего рецепта с фото пошагово.

Читайте также:  Черешня родина описание сорта фото отзывы

Ингредиенты:

Как приготовить печеные яблоки в микроволновке

Количество изюма, орехов и меда довольно приблизительно, и зависит от величины отверстия в яблоке: чем больше мякоти из яблока вы вынете, тем больше изюма, орехов и меда потребуется. Яблоки выбираем правильной формы, без изъянов и червоточин. Лучше брать сладкие сорта, которые не превратятся в «кашу».

yabloki 1

В мисочке промытый изюм заливаем кипятком и выдерживаем минут 5. Затем изюм откидываем на дуршлаг. Грецкие орехи нарезаем некрупно, примерно по 0,5 см.

yabloki 2

Яблоки промываем проточной водой, тщательно вычищая места крепления хвостиков.

Вытираем яблоки насухо. Срезаем верхнюю часть яблока так, чтобы срезался хвостик. Срез делаем параллельно основанию – тогда печеное яблоко будет выглядеть привлекательно.

yabloki 3

yabloki 4

В небольшую мисочку выкладываем изюм, орехи и мед. Тщательно перемешиваем.

yabloki 5

Наполняем вырезанные в яблоках углубления начинкой и слегка утаптываем. Начинка должна полностью заполнить яблоки.

yabloki 6

Прикрываем яблоки срезанными верхними частями – «крышечками».

yabloki 7

Ставим яблоки на тарелку (пригодную для использования в микроволновой печи) и помещаем в микроволновку.

yabloki 8

Время выпекания разное – зависит от мощности самой печи и от веса и количества яблок.

В среднем на 1 яблоко весом около 200 г потребуется примерно 3 минуты работы печи на высокой мощности. На 2 яблока – 5-6 минут. На большее количество яблок потребуется соответственно большее количество времени. Чтобы не передержать яблоки, поступаем так: для 2-х яблок включаем микроволновку на 5 минут и пробуем: если яблоки совсем твердые, готовим еще 2-3 минуты; если они почти готовы, оставляем их в выключенной микроволновке на 3-4 минуты, они «дойдут». Если же этого будет недостаточно, готовьте еще минуту. Основное правило – не включайте сразу на большое время, чтобы яблоки не перепеклись и не потеряли форму. Из яблок вытечет сок – это нормально, не пугайтесь.

yabloki 9

Готовые яблоки подаем как десерт.

yabloki 11

По желанию остывшие яблоки можно посыпать сахарной пудрой, но это совсем необязательно, если у вас сладкий сорт яблок.

Источник

Как запечь яблоки в микроволновке, чтобы они были сочными: рецепты + их польза и вред

О, сегодня будет разговор про вкусный и полезный десерт. А именно запеченные яблоки. Но не в духовке, а в микроволновке. С ее помощью мы получаем готовое лакомство уже максимум через 7 минут. В духовке же оно печется не менее 20. В общем, этот вариант могу смело назвать «на скорую руку».

Если же вы не готовы отойти от классического приготовления в духовке, то вот для вас 10 рецептов.

Чуть ниже расскажу простые и вкусные рецептуры приготовления. Сделаю акцент на тех, что подходят при грудном вскармливании. А также для тех, кто желает похудеть.

Конечно рассмотрим особенности приготовления в микроволновке, чтобы печеное яблоко было сочным и вкусным.
Ну а завершу статью разбором несут ли такие яблоки пользу или вред нашему организму. Сохраняйте статью в закладки и делитесь в соцсетях.

zapech yabloko v mikrovolnovke

Советы, как запечь яблоки в микроволновке, чтобы оно было сочным

Пред началом приготовления следует отметить, что микроволны начинают разогревать пищу изнутри. Зная этот момент мы проделаем следующее:

Screenshot 4 2

В общем, вот и весь небольшой список нюансов приготовления яблок в микроволновой печи. Думаю, что они понятны и легки для запоминания.

Как запечь яблоки целиком в кожуре без начинки, простой рецепт

Одним из самых полезных вариантов печеных яблок является именно запекание плодов целиком. Именно в таком виде, без начинки, без сахара и меда, они более всего полезны нашему организму. Такой продукт можно всем деткам, даже тем, у кого повышенная кислотность желудка и годовасикам для прикорма. А также людям с сахарным диабетом, кормящим мамам и т.д. Да, вообще всем, на самом деле.

Про пользу и вред подробнее поговорим позже. Сейчас же пора рецептов.

ispeklis

Возьмем:

Все плоды промываем и при необходимости срезаем вмятины. Для запекания в духовке больше подходят фрукты с жесткой кожицей, типа сортов Северинка, Коштеля, Боровинка. Отлично подойдут зимние сорта, а также любимая всеми Антоновка.

Берем яблочко и ножом или вилкой делаем неглубокие проколы по поверхности кожуры. Для чего это нужно, писала выше. Однако не увлекайтесь, двух — трех проколов с каждой стороны вполне хватит.

prokol

Подбираем глубокую форму. У меня есть специальная. Перекладываем плоды в нее, стараясь отодвинуть к краям. Так яблоки пропекутся лучше.

Теперь на дно дольем пару ложек водицы и отправляем в нашу чудо-печь.

voda

В микроволновке ставим полную мощность. И таймер на 6 минут.

Чем меньшее время вы выставите, тем более хрустящей будет яблочная мякоть. Я же люблю, наоборот, когда она мягкая, как повидло и легко достается ложкой.

Кстати, если у вас попались сочные плоды, то на дне вы можете увидеть сок образовавшийся в карамельку. Тоже очень вкусно получается.

Даем яблокам минутку постоять внутри микроволновки и затем достаем их. Выкладываем на тарелочку и при желании поливаем медом, сахаром, вареньем и т.д. Это по желанию. Мне же уже сладко и так.

Читайте также:  Яблоки соленые с болгарским перцем

Печеные яблоки кусочками с сахаром

Тоже один из любимых рецептов. Количество сахара, вы можете варьировать по своему желанию. Или вообще заменить его на природные сахара, типа стевии.

Этот способ приготовления подразумевает нарезание плодов на ломтики или части.

s saharom 1

Возьмем:

Итак, выбираем понравившийся плод. Срезаем с него всю кожуру.

А саму мякоть измельчаем, как вам больше нравится. Но стараемся вырезать серединку с косточками. Можно просто разделить яблоко пополам, а можно нарезать на кубики или дольки.

kusochky

Получившиеся кусочки перекладываем в керамическую посудину, то бишь обычную тарелку.
Сверху посыпаем нужным вам количеством сахарного песка.

posypaly

Ставим в микроволновку на 5-7 минут.

timer

Затем достаем, остужаем и кушаем.

Масса после приготовления сильно уменьшится в объеме, поэтому в одну тарелку можно порезать не одно, а два яблока.

Как испечь яблоки с медом в микроволновке

В общем, я не сторонница нагревания меда, но такие рецепты есть и многие ими пользуются. Поэтому, не описать их не могу. Однако, на мой взгляд, лучше полить фрукт этим ценным нектаром после запекания.

Возьмем:

Берем фрукты, тщательно их промываем.

Затем тщательно смываем воск с кожуры. Если мне кажется, что он не смылся, то просто кожуру срезаю.

Затем со стороны хвостика делаю углубление в плодах и вырезаю серединку. Для этого есть специальное приспособление, которое нам известно еще с советских времен.

Screenshot 6 1

Но стараемся не прорезать плод насквозь.

В это отверстие можно положить любую начинку. В данной случае — мед.

Хватить и по половине чайной ложечки в каждое отверстие.

Выкладываем десерт на тарелочку и отправляем запекаться минут на пять.

После выключения программы, оставьте яблоки настояться еще минутку.

Ароматные печеные яблоки в микроволновке с медом и корицей для ребенка

Корица необыкновенно подчеркиваем яблочный аромат. К ней можно еще добавить немного аниса. По сочетанию кухню сразу наполнят ароматы глинтвейна. Такая вот сработала ассоциация.

Сейчас я покажу, как вкусно и безвредно сделать десерт с медом, чтобы сохранить его пользу. И попотчевать им деток.

s koricey i medom

Возьмем:

Если у вас большее количество яблок, то кусочков масла нужно взять то же количество.

Стандартно, берем и промываем плоды, затем избавляем их от сердцевины с семечками.

uglublemie

Затем берем небольшой кусочек масла и кладем внутрь. Наполняем все фрукты.

maslo vnutr

Укладываем в тарелку и запекаем в микроволновой печи одну минуту.

Затем достаем яблоки и посыпаем их сверху корицей.

korica

Ставим в микроволновку еще на 4 — 6 минут. Смотрите на ту готовность, что вам нужна. Шесть минут — это для кашеобразной консистенции мякоти (как я люблю).

Затем достаем десерт и поливаем его сверху медочком.

Ароматы просто невероятные!

Диетические запеченные яблоки с творогом, рецепт для кормящей мамы

Итак, любая молодая мама знает, что мед и шоколад ей нельзя совершенно. Это сильные аллергены. А значит, подсластить десерт можно небольшим количеством сахара. Можно и вообще обойтись без него, если взять очень сладкие сорта яблок.

Мне, кстати, именно в период грудного вскармливания невероятно хотелось печеных яблок. По этому отлично понимаю наших женщин.

s tvorogom 1

Возьмем:

Промоем яблоки, хорошо удалив с них воск. Кстати, советую молодым мамам покупать эти фрукты не в магазине, а по возможности у соседок с дач и огородов. Тогда в них точно будут больше пользы и витаминов.

Опускаем плоды в содовый раствор на пять минут, чтобы вышли лишние химические вещества (1 ст. л. соды на 500 мл воды). Промываем.

Затем отрезаем верхнюю часть с хвостиком, как крышечку. Ее не выбрасываем, будем также использовать.

otrezaly

Вытаскиваем жесткие яблочные внутренности. Если хотите положить побольше начинки, то можно углубление сделать пошире.

Припорошим творог сахарком. Если у вас сухой магазинный продукт, то можно добавить к нему яичный белок или чайную ложку сметаны. Но в данном рецепте обойдемся без этого.

tvorog i sahar

Начиним яблочки творогом.

vnutr tvorog

И саму начинку прикроем той частью, что мы оставили в качестве «крышечки».

nakryly

Поставим вкусноту в емкость для микроволновки и включим готовку на семь минут.

Видео рецепт приготовления печеных плодов с овсяными хлопьями

Более сытный вариант десерта ля тех, кто придерживается правильного питания. Хлопья набухают при взаимодействии с соком и напитываются его сладостью.

Также можно добавить дробленные орехи, любые сухофрукты и цукаты, типа изюма, резанной кураги или чернослива.

Польза и вред запеченных в микроволновке яблок

Итак подошли к тому вопросу, полезно ли так готовить. Ну, мы можем встретить мнение, что микроволновка — зло. Но почему-то никто нам не кричит, что магазинные яблоки сплошь и рядом ненастоящие — китайские, с большим количеством воска на поверхности, что не портятся по полгода на прилавках. Так что это палка о двух концах.

Возможно, если пользоваться микроволновкой постоянно по нескольку часов кряду, тогда вред от микроволн проявится. Но вот пару раз в месяц запечь фрукты. В общем, давайте без фанатизма. Не любите микроволны, тогда пеките в духовке и в мультиварке. Экономите время, тогда уважаем микроволновую печь.

В процессе разбора я поняла, что печеные яблоки полезны всем. Если в свежем виде их потребление имеет ограничение, то в приготовленном, нет.

В общем, противопоказаний я не нашла.

Screenshot 5 2

А вот в чем польза?

Единственный минус термической обработки этих плодов состоит в том, что они теряют весь свой витамин С. Он разрушается под воздействием высоких температур. Больше огорчений никаких не нашла.

Итак, при правильном сочетании продуктов и знании их особенностей, печеное лакомство нашему организму просто необходимо. Не пренебрегайте советами и угощайтесь на здоровье!

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Едим и готовим из экологически чистых продуктов
Adblock
detector