какая фигура лучше груша или песочные часы

Блог о красоте, моде и стиле, парфюмерии, косметике, косметологии, уходе за собой, lifestyle, вкусной еде, домашнем уюте и другом интересном.

Содержание
  1. Советую почитать
  2. Правда и мифы о косметике для питания| Дерматолог Игорь Кирикевич о том, чем и как кормить нашу кожу
  3. воскресенье, 13 октября 2019 г.
  4. Фигура груша или песочные часы: как определить правильно
  5. Типы женской фигуры: что нужно знать каждой девушке?
  6. «Песочные часы»
  7. «Яблоко» (фигура О)
  8. «Груша» (или фигура А)
  9. «Треугольник» (фигура Y)
  10. «Прямоугольник» (фигура Н)
  11. Груша, яблоко или песочные часы: как тренироваться и питаться со своим типом фигуры
  12. Тип фигуры груша: питание
  13. Тип фигуры груша: упражнения
  14. Степ + гантели
  15. Отжимания с фитболом
  16. «Удар осла»
  17. «Кузнечик»
  18. Выпады с гантелями
  19. Подъем ног в мостике
  20. Приседания с гантелями
  21. «Альпинист»
  22. Фитбол + гантели
  23. Прыжки Джека
  24. Тип фигуры яблоко: питание
  25. Тип фигуры яблоко: упражнения
  26. «Птица»
  27. Выпады со скручиваниями
  28. Подъем рук лежа
  29. «Альпинист»
  30. Мельница + приседания
  31. «Прогулка»
  32. Тип фигуры песочные часы: питание
  33. Тип фигуры песочные часы: упражнения
  34. Боковая планка
  35. Планка со скручиваниями бедер
  36. Подъем ног
  37. Боковая планка + подъем ног
  38. Планка + удары ногами
  39. Встретились как-то груша, треугольник и часы…Как определить тип фигуры
  40. Песочные часы (Х-тип)
  41. Груша (А-тип)
  42. Треугольник (Y-тип)
  43. Прямоугольник (Н-тип)
  44. Яблоко (О-тип)

Советую почитать

Правда и мифы о косметике для питания| Дерматолог Игорь Кирикевич о том, чем и как кормить нашу кожу

Питание, как и увлажнение – основа, на которой держится ежедневный ритуал заботы о коже. Однако этот столп успел обрасти водорослями бьюти-.

nutrition cosmetics

воскресенье, 13 октября 2019 г.

Фигура груша или песочные часы: как определить правильно

Чтобы красиво одеваться и стильно выглядеть, нужно определить свой тип фигуры. Обычно у девушек с его идентификацией сложностей не возникает. Но может быть и заминка. Многие барышни колеблются: какой у них типчик – А или все-таки Х? И посвящают этому вопросу огромные страницы на женских форумах с далеко не прохладными дискуссиями. В сегодняшней статье расставим точки над i и поможем узнать, что Вы за фрукт. Итак, фигура груша или песочные часы : как определить правильно и в чем разница между ними.

figura grusha pesochnie tchasi

Мы знаем, что существует пять базовых форм женственности: песочные часы, треугольник, перевернутый треугольник, круг (яблоко) и прямоугольник. Некоторые стилисты добавляют сюда и так называемую стройную колонну – типаж очень высоких длинноногих женщин. Есть и другие разновидности: овал, ромб и так далее, но все это различные вариации на тему основной пятерки. Обычно свой типчик находится безошибочно – достаточно внимательно посмотреть на себя в трюмо и линейкой гармонию поверить. И только представительницы двух силуэтов зачастую не могут верно себя классифицировать.

Путаница произошла из-за того, что интернет пестрит неточным определением этих двух типажей. А точнее, ошибочным описанием типа фигуры Х (она же песочные часы). Для всех других типчиков проводятся параллели между шириной плеч и бедер. И только для часиков почему-то предлагают сравнивать параметры ОГ и ОБ. Это абсолютно неверно.

Дабы было понятно, как выглядят линии этих двух «сестер», вот рисунок:

figura grusha pesochnie tchasi 3

figura grusha pesochnie tchasi 2

Груша – очертания тела, когда тоже идет заметный перепад между талией и бедрами, но плечи уже последних. То есть видна разница между верхом и низом.

И еще раз тот же рисунок, что демонстрировался выше. Но на нем точками выделены абрисы:

figura grusha pesochnie tchasi 4
В чем разница между фигурой груша и песочные часы

В этом и состоит отличие силуэта Х от А: в соотношении между плечами, талией и бедрами. Если Вы запомните это и перестанете следовать советам желтой прессы, то больше никогда не запутаетесь и не станете забрасывать форумы и чаты вопросами о своей фигурке. Поскольку, как Вы смогли убедиться, в сем уравнении красоты всё просто.

Есть и другие тесты. Например, по тому, как набирается вес. У обладательниц обоих силуэтов мало меняется линия пояса, она визуально остается узкой. Но у «треугольников» полнеет низ, а верх остается изящным. Часики же набирают объемы в сих двух частях равномерно. (И это играет злую шутку. Ведь пропорционально контуры не изменяются, в трельяже можно и не заметить метаморфоз. Вот только в любимое платье ни с того, ни с сего не влезешь). Однако такое тестирование – только пляска вокруг основного правила: по-прежнему сопоставляются размеры плеч и бедер.

Что же будет, если все-таки принять во внимание неверную версию и сравнить ОГ и ОБ, игнорируя ОП? Если у Вас очертания Х, а Вы оденетесь так, как советуют наряжаться «грушкам» (например, наденете светлую блузку с рукавами «фонарик» под узкую темную юбку), получите фигуру маленького борца. Потому что нарушите равновесие между верхом и низом. Вашим главным советчиком в примерочной и дома должно быть зеркало.

А Вы легко определились со своим типчиком? Просто ли Вам стало после этого подбирать одежду? Расскажите об этом в комментариях.

Статья оформлена иллюстрациями из сети в свободном доступе. Инфографика авторская.

Источник

Типы женской фигуры: что нужно знать каждой девушке?

Всего различают пять видов фигур.

1530603876 c 2 fotogallery 3083101 0 image 2954a0312ef579cc9b5efe3fbdbe9bb717acd8dd

Если вы хотя бы раз в жизни произносили фразу: «Это не мой фасон», то статья написана специально для вас. Как правило, девушки не всегда понимают смысл этой фразу. Ведь любой гардероб должен быть подобран согласно вашему типу фигуры. Сегодня мы расскажем о них и секретах, которые помогут вам лучше выбирать одежду и скрывать свои недостатки, подчёркивая достоинства.

Всего различают пять видов фигур. Стоит учитывают эту информацию, чтобы ваш внешний вид не отталкивал людей, а, напротив, привлекал окружающих, дарил вам уверенность в себе, а отражение в зеркале радовало вас.

«Песочные часы»

Данный тип фигуры считается классическим. В таком случае ширина бёдер равна ширин плеч. Поэтому нижняя и верхняя части тела смотрятся более чем пропорционально, ничто не смущает людей при взгляде на такого человека. Талия при фигуре «песочные часы» ярко выражена. При наборе лишнего веса у женщины, как правило, растут бёдра и грудь. На бёдрах могут образоваться так называемые «ушки». Но несмотря на жир, талия такой женщины всегда ярко выражена. А если представительница прекрасного пола похудеет, то бёдра так и останутся женственными, сочными и изогнутыми.

Читайте также:  Яблоко магазин тверь каталог

Обладательницами типа фигуры «песочные часы» были и есть многие знаменитости.

1530604040 113696 lolka e435c69bbbc19a765f3911f686d5b431e6d49254

1530604166 113696 lolka e56e77c2dab08c731d39be2b2eaff859d3cbc52f

1530604243 c 2 fotogallery 3083101 0 image ffd648a45fe811e489a64f68ebd29aaf2387e0e6

1530605269 uh 9838 kopiya1 f6b66a23f7773b518f4732ffed33dd6fe42fc29d

Признаки типа фигуры «песочные часы»:

Какую одежду выбрать?

При фигуре «песочные часы» вы можете выбрать практически любую одежду. Однако есть определённые виды одежды, которые всё-таки стоит избегать:

«Яблоко» (фигура О)

У обладательниц фигуры типа «яблоко» самой выдающейся частью тела являются талия и живот. При этом у них относительно худые ноги, бёдра и ягодицы. Если женщина начинает полнеть, то и жир, как правило, распределяется именно на животе.

Трудно, наверное, поверить, но среди знаменитостей немало людей с подобным типом фигуры.

1530605616 uh 9838 kopiya1 d0ec8544d60adfbad17d47148049842a38a3ed1b

Признаки типа фигуры «яблоко»:

Какую одежду выбрать?

«Груша» (или фигура А)

При типе фигуры «груша» у женщин слишком большая ширина бёдер и узкие плечи. В отличие от «песочных часов», где верх и низ очень пропорциональны, у «груши» низ преобладает. Верх же более изящно выглядит, нежели низ. Талия может быть заниженной, но всегда ярко выражена.

При наборе веса у женщины-«груши» жир откладывается, как правило, в нижней части — бёдрах, ягодицах и боках. Чем больше вес, тем диспропорция между верхом и низом будет выше. При похудении фигура такой представительницы прекрасного пола становится всё более пропорциональной. Немаловажно для «груши» всегда держать спину ровно, так как сутулость приводит к тому, что все недостатки фигуры становятся только заметнее.

Среди известных людей также немало обладателей подобного типа фигур:

1530606022 c 2 fotogallery 3083101 0 image 4f3cfdecf85b98d235d41033fef65b81d55d0578

Признаки типа фигуры «груша»:

Какую одежду выбрать?

В таком случае лучше не прятать изгибы своего тела и подчёркивать достоинства, скрывая небольшие недостатки. Необходимо с помощью одежды создать пропорциональность фигуры. Для этого лучше навсегда забыть о следующей одежде:

«Треугольник» (фигура Y)

У такого типа фигуры широкие плечи и узкие бёдра. Это самый первый признак, на который всегда обращаешь внимание. Верхняя часть тела, как правило, короче нижней и она отличается массивность по сравнению с тонкими ногами. Талия может вообще отсутствовать либо она неярко выражена. У женщины-«треугольника» жиры при наборе веса в основном уходит в верхнюю часть туловища, а ноги так и остаются стройными.

К типичным «треугольникам» относят и некоторых звёзд.

1530606238 613372 84eab5f4d7a4394d8e8575cc7c19359e518085d7

Какую одежду выбрать?

«Прямоугольник» (фигура Н)

У женщины-«прямоугольника» одинаковые по ширине плечи, бёдра и практически нет талии. Из-за этого фигура выглядит плоско, словно прямоугольник. Причём с подобным типом у людей наиболее выражена склонность к полноте. При наборе веса у человека фигура становится всё больше похожей на прямоугольник и начинает выступать живот. Если же начать терять килограммы, то фигура становится практически идеальной.

К подобному типу фигуры относятся немало известных личностей. Хотя, думаем, что вы даже могли не заметить этого благодаря их умению скрывать недостатки.

Источник

Груша, яблоко или песочные часы: как тренироваться и питаться со своим типом фигуры

Груша, яблоко или песочные часы: как тренироваться и питаться со своим типом фигуры

Важно знать свой тип фигуры, чтобы правильно подобрать питание и упражнения для занятий в спортзале.

Далее вы узнаете на какие продукты и физические нагрузки стоит обратить внимание, чтобы оставаться стройными.

Тип фигуры груша: питание

fullsize

Этот тип фигуры означает, что основная часть веса сосредоточена в области бедер, что приводит к целлюлиту, остеопорозу, расстройствам пищевого поведения и низкой самооценке. Нужно быть особенно осторожными в отношении продуктов и ежедневного уровня активности.

Диета должна содержать как можно меньше жира. Когда вы потребляете еду, которая содержит жир, белок и углеводы, ваше тело автоматически сжигает углеводы и белок, а затем накапливает лишние калории. Поэтому обратите внимание на употребление пищи с низким содержанием жира, но с высоким содержанием белка и сложных углеводов. Это даст вам энергию и силу для наращивания мышечной массы, чтобы похудеть. Выбирайте цельнозерновой хлеб и крупы, бобы и чечевицу.

Тип фигуры груша: упражнения

Прежде чем приступить к программе упражнений, всегда лучше сначала проанализировать свой тип телосложения, свои цели, а затем составить соответствующий план. Если ваш тип фигуры груша, то вы не можете изменить форму тела, но можете сделать его более пропорциональным. С помощью упражнений вы должны тонизировать и наращивать мышцы в верхней части тела, а также убирать лишние сантиметры в нижней.

Степ + гантели

Поставьте перед собой степ, ноги на ширине плеч, спина прямая и возьмите гантели. Станьте на возвышение левой ногой и поднимите правое колено до уровня талии. Затем согните локти и прижмите к себе руки. Вернитесь в исходное положение и повторите для другой ноги. Выполните 15 повторений для каждой стороны.

Отжимания с фитболом

Лягте лицом вниз на фитбол и двигайтесь, пока он не окажется под вашими ногами. Убедитесь, что ваши запястья находятся ниже плеч, а спина и ноги прямые. Затем начинайте выполнять отжимания. После каждого раза поочередно поднимайте ноги вверх. Выполните 12 раз.

fullsize

«Удар осла»

«Кузнечик»

fullsize

Выпады с гантелями

Сделайте выпад и возьмите гантели, подняв их вверх и вытянув обе руки над головой. Затем отведите их назад, опустив и подняв в исходное положение. Сделайте 10 повторений для каждой стороны.

Подъем ног в мостике

Станьте на мостик, сделав упор на руки и согнув колени на 90 градусов. Задержитесь на несколько секунд, а затем поднимите одну ногу вверх, согнув колено так, чтобы ваша нижняя нога была перпендикулярна бедру и параллельна полу. Задержитесь так на несколько секунд и опустите ногу. Сделайте 10 повторений для каждой стороны.

Читайте также:  Будут ли утки яблоки

fullsize

Приседания с гантелями

Станьте ровно, поставьте ноги чуть шире, чем на ширине плеч, пальцы ног и колени направлены вперед, спина прямая. Возьмите гантели и вытяните руки перед собой. Затем сделайте присед и вернитесь в исходное положение. Выполните 12 раз.

«Альпинист»

Станьте в планку, опираясь на пальцы ног и рук. Поднимите правое колено к груди, используя только пресс. Задержитесь так на пару секунд и вернитесь в исходное положение. Сделайте 10 повторений для каждой стороны.

Фитбол + гантели

Сядьте на верхнюю часть мяча с гантелями в обеих руках и держите ноги на полу. Медленно переместите спину на мяч и согните колени под углом 90 градусов. Затем поднимите гантели над грудью. Медленно опустите руки, согнув их в локтях, так чтобы они были почти параллельны полу. Сокращая мышцы груди, снова поднимите гантели над головой. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем опустите и повторите. Сделайте 12 повторений.

fullsize

Прыжки Джека

Станьте ровно и поставьте ноги на ширине плечи. Затем прыгайте вверх, вытягивая ноги в стороны и руки над головой. Выполните 10 прыжков.

Тип фигуры яблоко: питание

fullsize

Если вы склонны к накапливанию лишнего веса в средней части тела, то ваш тип фигуры – яблоко. Подобное телосложение может сделать вас более склонными к метаболическому синдрому, увеличивая риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета.

Диетологи рекомендуют избегать определенных продуктов для защиты вашего здоровья. Забудьте о пище с добавлением сахара, такой как конфеты и газированные напитки, а также с высоким содержанием натрия, что может привести к повышению кровяного давления. Также ограничивайте потребление рафинированных зерен, таких как белый хлеб. Не злоупотребляйте алкоголем, это может вызвать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы избавиться от лишних сантиметров вам нужно уменьшить количество потребляемых калорий на 500-1000 единиц. Также не забывайте о физических нагрузках.

Тип фигуры яблоко: упражнения

Ваше спасение номер один – это кардио. Аэробные упражнения помогают избавиться от висцерального жира и уменьшить сантиметры на талии. Тренируйтесь 3-4 раза в неделю, не отдыхая между упражнениями. Общее время выполнения: до 30 минут. Количество подходов: 3.

«Птица»

Возьмите гантель в правую руку и станьте на четвереньки. Вытяните правую руку впереди плеча ладонью внутрь (конец гантели должен касаться земли) и выпрямите левую ногу. Затем медленно поднимите правую руку и левую ногу до уровня сустава. Удерживайте 1 счет, затем опустите руку и ногу обратно на пол и повторите. Сделайте 10 повторений.

Выпады со скручиваниями

Станьте ровно и возьмите гантели. Сделайте выпад и развернитесь влево, прикоснувшись руками к бедру левой ноги. Сделайте шаг правой ногой назад и поднимите гантель вверх и вбок. Выполните 10 раз для каждой стороны.

fullsize

Подъем рук лежа

Возьмите гантель в левую руку и лягте лицом вниз с вытянутыми руками. Ноги должны быть на ширине бедер. Затем сгибайте локоть, сжимая лопатки и отрывая грудь от пола (правая ладонь вдавливается в пол для поддержки). Вернитесь в исходное положение и повторите. Сделайте 12 раз для каждой стороны.

«Альпинист»

Станьте в планку, разместите руки на ширине плеч, а ноги поставьте вместе. Затем поочередно подтягивайте колени к груди, делая это максимально быстро. Сделайте 10 повторений.

fullsize

Мельница + приседания

Станьте ровно, возьмите гантель в правую руку и сделайте шаг вперед правой ногой. Затем согните колени и сделайте присед, подняв правую руку вверх. Выполните 12 раз для каждой стороны.

«Прогулка»

Возьмите пару гантелей и поставьте ноги на ширине плеч. Затем станьте на колени, вытянув руки вверх (опускайте правую ногу, потом левую, чтобы создать напряжение). Для большего комфорта, попробуйте сложить коврик для йоги или полотенце под колени. Сделайте 5 повторений.

Тип фигуры песочные часы: питание

fullsize

Многие женщины стремятся к этому типу фигуру. Для этого нужно основывать свою диету на необработанных сложных углеводах, белках и большом количестве фруктов и овощей. Обратитесь за помощью к своему врачу или диетологу, если у вас возникли проблемы при разработке рациона, который поможет вам добиться устойчивого снижения веса.

Завтрак может включать стакан фруктового сока, хлопья или овсянку. Выбирайте только 100-процентный фруктовый сок и обычное или растительное молоко с низким содержанием жира, чтобы избежать лишних калорий, содержащихся в подслащенных фруктовых напитках или цельномолочных продуктах. Для более здорового завтрака, возьмите яйцо-пашот, цельнозерновой тост и нежирный йогурт.

Не ешьте вне дома, домашняя еда помогает снизить потребление жиров, сахара и натрия. Типичный ужин или обед может состоять из жареного стейка, тушеных овощей и коричневого риса, вареного лосося с овощами или жареного тофу. Выбирайте в качестве источников белка птицу, морепродукты, богатые жирными кислотами и бобы. Не жарьте ингредиенты во фритюре и избегайте панированного мяса или закусок с сыром. И конечно же забудьте о десертах.

Ешьте регулярно в течение дня, пока вы находитесь на диете. Это позволит предотвратить голод и ускорить метаболизм. Также следите за размерами порций: слишком большое количество даже здоровой пищи может негативно отразиться на вашем весе.

Тип фигуры песочные часы: упражнения

Чтобы взглянуть в зеркало и увидеть завидную фигуру с песочными часами, важно нацелиться не только на талию, но и на бедра. Три раза в неделю делайте каждое упражнение без перерыва между ними. Выполните 3 подхода, уделив на каждый до 15 минут.

Боковая планка

Ложь на правый бок, сделав упор на локоть. Поднимите бедра, образуя прямую линию между лодыжками, бедрами и плечами. Далее опустите бедра на пол. Сделайте паузу, а затем вернитесь в исходное положение. Выполните 15 повторений.

Планка со скручиваниями бедер

Станьте в планку. Держа верхнюю часть тела полностью неподвижно, поверните бедра влево. Вернитесь в исходное положение. Переместите бедра вправо и вернитесь в исходное положение, чтобы выполнить 1 повтор. Выполните 15 повторений.

Читайте также:  Шарлотка с яблоками минутка

fullsize

Подъем ног

Лягте лицом вверх с руками по бокам. Поднимите туловище и поднимите левую ногу примерно на 45 градусов. Дотроньтесь к стопе правой рукой. Вернитесь в исходное положение и повторите, поднимая правую ногу и левую руку. Выполните 15 повторений.

Боковая планка + подъем ног

Лягте на бок и сделайте упор на локоть. Поднимите бедра, образуя прямую линию от лодыжек до плеч. Затем поднимите верхнюю ногу, не сгибая колено. Не позволяйте своим бедрам опускаться. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте по 30 секунд для каждой стороны.

fullsize

Планка + удары ногами

Теперь вы знаете свой тип фигуры и то, как правильно питаться, чтобы получить идеальные формы. Также не забывайте об упражнениях, которые помогут избавиться от лишних

Источник

Встретились как-то груша, треугольник и часы…Как определить тип фигуры

%D0%BA%D0%B0%D0%BA %D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C %D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9 %D1%82%D0%B8%D0%BF %D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B

А хотите мы раскроем вам самый страшный секрет? Готовы? Неидеальной фигуры не существует. Да-да, мы не ошиблись «не существует». Если вас не устраивает ваш внешний вид, то только по той причине, что вы неправильно подбираете одежду. Ведь для того чтобы выглядеть на миллион достаточно лишь узнать какой тип фигуры вам присущ. Обладая этой информацией, вы легко сможете подобрать наряд, который будет скрывать ваши недостатки и подчеркивать достоинства.
Большое количество модных журналов и не менее модных стилистов советуют: «нужно определить свой тип фигуры для того чтобы потом безошибочно подбирать одежду». Так то оно так, но какой тип фигуры у меня – спросите вы. Основных типов фигур всего пять. Давайте вместе разбираться с каждым по отдельности.

Как определить свой тип фигуры?

Песочные часы (Х-тип)

%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B9 %D1%83 %D1%82%D0%B5%D0%B1%D1%8F %D1%82%D0%B8%D0%BF %D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B

Это классический тип фигуры: бедра и плечи равны по ширине, благодаря чему верхняя и нижняя часть тела выглядят пропорционально. Талия у «часов» зачастую ярко выражена, иногда даже слишком узка. Когда женщина Х-типа набирает вес, то излишки жира откладываются в первую очередь на груди и бедрах. Плюс ко всему на бедрах появляются так называемые «ушки».

И абсолютно не важно, сколько килограммов вы наберете, талия все равно будет четко видна. И даже если вы сильно похудеете, то ваши бедра все равно будут выглядеть женственно. Одним словом – вам несказанно повезло!

Как узнать тип фигуры «песочные часы»?

Что касается звездных фигур, то счастливыми обладательницами типа «песочные часы» являются: Джессика Симпсон, Скарлетт Йоханссон, Моника Беллуччи, а также легендарные кинодивы Лорен и Монро.

Груша (А-тип)

%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82 %D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C %D1%82%D0%B8%D0%BF %D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B

Определить этот тип фигуры по параметрам очень просто: если ваши бедра шире, чем плечи, то вы относитесь к «грушам». В остальном у вас все то же самое, что и у «песочных часов», за исключением широкого низа. Талия у вас узкая и ко всему прочему ярко выраженная и немного заниженная – это происходит из-за того, что ноги у «груши» короче, чем туловище.

Если вы полнеете, то жировые отложения появляются в большей степени на бедрах, ягодицах и боках. И, увы, чем больший вес вы набираете, тем больше становится разница между верхом и низом. Зато когда вы худеете, ваша фигура обретает баланс и выглядит более гармонично. Стоит отметить, что осанка «для женщин-груш» играет очень важную роль – спину нужно всегда держать прямо, в ином случае сутулость будет подчеркивать ваши недостатки. Если грамотно выбирать платья для этого типа фигуры, то вы будете выглядеть просто безупречно.

Как правильно определить тип фигуры «груша»?

Такой тип телосложения у Кейт Уинслет, Кристины Агилеры и поп-дивы Бейонсе. Надо сказать, что многие звезды, обладающие А-типом фигуры, гордятся своими пропорциями и не упускают случая продемонстрировать это.

Треугольник (Y-тип)

%D1%82%D0%B8%D0%BF %D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C

Зачастую обладательницы типа фигуры «треугольник» – это спортивные женщины, у которых широкие плечи и довольно узкие бедра. Верхняя часть тела зачастую массивная и немного короче, чем нижняя. Зато ноги у женщин Y-типа очень стройные и длинные, такие, что можно только позавидовать. Талия обычно широкая, невыраженная.

Если вы полнеете, то лишние килограммы в основном откладываются в верхней части тела (спина, руки, грудь), а ножки все время остаются стройными и худенькими. Как подобрать одежду по своему типу фигуры вы можете узнать здесь.

Как определить тип фигуры женщины «треугольник»:

К Y-типу можно отнести Рене Зеллвегер, Деми Мур, Шер и Сиенну Миллер.

Прямоугольник (Н-тип)

%D1%82%D0%B8%D0%BF %D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B %D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C %D0%BF%D0%BE %D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BC

У женщины Н-типа одинаковой ширины бедра и плечи. А из-за того, что талия практически не выражена, фигура принимает вид прямоугольника. Девушки с таким типом фигуры, увы, больше всех склонны к полноте.

Когда вы полнеете, ваша фигура становится более похожа на прямоугольник, ко всему прочему и живот выступает. Но, если вы теряете вес, то ваше тело можно назвать совершенным. Напомним, что одежда для «прямоугольника» должна иметь особый крой.

Как определить тип фигуры «прямоугольник»?

К типу «прямоугольник» можно отнести Камерон Диаз, Милу Йовович, Киру Найтли и Линдси Лохан.

Яблоко (О-тип)

%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5 %D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C %D1%82%D0%B8%D0%BF%D1%8B %D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B

«Яблочный» тип фигуры можно назвать самым диспропорциональным, однако только женщин с такой фигурой воспевал Рубенс.

Средняя часть (талия и живот) у вас самая выдающаяся, хотя ножки сравнительно тонкие, а бедра и ягодицы достаточно худые. Если вы прибавляете в весе, то лишние килограммы распределяются в основном в области талии и живота. Стоит помнить о том, что одежду для «яблока» нужно тщательно подбирать не только по фасону, но и по цвету.

Как узнать свой тип фигуры «яблоко»?

Яркие представительницы «яблочного типа» это Алла Пугачева и Келли Осборн.

Как определить тип фигуры (тест)

Если даже после прочтения данной статьи вы сложно себе представляете, к какому типу вы относитесь, то вам нужен тест, который может определить тип фигуры онлайн.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Едим и готовим из экологически чистых продуктов
Adblock
detector