Груша для бокса очень твердая

Боксерские груши как выбрать?

Не важно, готовитесь ли вы к соревнованиям, начинаете заниматься боевыми искусствами или просто решили привести себя в форму и остановились на приобретении боксерского мешка или груши себе домой, то перед Вами неизменно встает вопрос: «Как выбрать боксерскую грушу?». Мы написали подробную инструкцию по подбору боксерского мешка по различным параметрам. Надеемся, что она окажется Вам полезной.

Шаг 1 (подвешивать или ставить):

Во-первых, Вы должны определиться, какой тип мешка Вам необходим по типу установки в квартире или другом месте. У обоих типов есть свои преимущества и Вам нужно выбрать именно тот, который подходит под место установки (имеется ли возможность сверлить, нужна ли мобильность в перемещении, есть ли специально обученные люди для установки и тд). Мы подробнее остановимся на характеристиках обоих типов.

Подвесные мешки:

Производителями подвесных боксерских мешков являются такие известные бренды, как Everlast, Twins, Green Hill, Adidas, Title, Fairtex, Cleto Reyes

Дальнейшие различия и варианты как выбрать боксерскую грушу по таким параметрам, как вес, материал, размер и направленность тренировок мы рассмотрим чуть ниже.

Отдельно стоящие мешки:

Если у Вас не хватает места или желания для подвешивания боксерского мешка, тогда рассмотрите водоналивные мешки или боксерские манекены. Водоналивной мешок представляет собой классическую боксерскую грушу различных размеров, которая закрепляется на стоячей платформе, которая заливается водой или засыпается песком (для большей устойчивости). Их достаточно легко переносить с места на место (после выливания воды), при этом все платформы позволяет работать как руками, так и ногами. Их так же можно располагать на полу, что позволяет отрабатывать нанесение ударов в партере. Однако, их вес распределен немного по другому, поэтому конструкция при сильных ударах может раскачиваться, что не нравится некоторым людям. По большинству их них нельзя работать ногами в полную силу, что приведет к переворачиванию. Но есть исключения – водоналивные мешки, которые используются в фитнесс-залах.

Мы подробнее рассмотрим боксерские манекены и водоналивные мешки в нашей следующей статье.

Шаг 2 (кто занимается на боксерском мешке и чем занимается):

Во-вторых, Вам надо определиться с составом занимающихся (их возраст) и направленностью тренировки (это будет работа только руками, руки/ноги по всем уровням). Это важный шаг, ведь от этого будет зависеть размер боксерского мешка. Здесь можно выделить несколько типов боксерских груш.

Детские боксерские груши:

Детские груши для бокса отличаются от взрослых только меньшими размерами – длина до 80 см, диаметр до 30 см. Иногда производитель делает их более мягкими, чтобы не травмировать кости запястий при ударе.

Более подробно боксерские мешки для детей будут рассмотрены в следующей статье.

Боксерские груши для классического бокса (только руки):

Это самый распространённый вариант боксерского мешка, при относительно компактных размерах, позволяет отрабатывать технику классического бокса. Для взрослого человека – это боксерские груши длиной от 80 до 120 см и диаметром от 30 до 45 см. По таким боксерским мешкам можно наносить удары и ногами в доступные зоны, но при этом вес мешка должен быть соответственным. Эти мешки достаточно легко разместить в квартире, вес позволяет крепить к любой твердой поверхности.

Боксерские мешки для тайского бокса или кикбоксинга (руки/ноги по всем уровням):

Это специальный длинный боксерский мешок, который позволяет отрабатывать удары руками и ногами по всем уровням. Размеры такого мешка начинаются со 150 см до 200 см, при диаметре от 30 см. Обычно такие мешки гораздо тяжелее классических. Их можно использовать как для ударов руками, так и лоу и хай киков и ударов коленями. Их минус состоит в том, что они как правило не устанавливаются в квартире из-за размера и стоят дороже из-за большего количества затраченного материала.

Шаг 3 (определяем вес боксерской груши):

Самый частый вопрос, который задают нашим консультантам – это как выбрать вес боксерского мешка. Честно говоря, здесь нет никаких жестко установленных законов, однако есть негласное правило, как подобрать боксерский мешок по весу: он должен составлять примерно половину от вашего собственного. Естественно, к этому вопросу нужно подходить творчески и не высчитывать до граммов вес боксерской груши. Допускается колебание до 10-15 кг в большую сторону, и 5-10 в меньшую.

Обычно, мешки 15-25 кг подходят для женщин и детей. 30-40 кг для людей весом около 70 кг. Если Вы весите больше, то нужно присматривать боксерский мешок свыше 50 кг.

Так же в вопросе – как подобрать боксерскую грушу по весу, имеет значение стаж занятий единоборствами и сила удара. Если Вы занимаетесь уже давно и обладаете мощным ударом, то смотрите в сторону тяжелых боксерских мешков, потому легкие будут слишком раскачиваться.

Есть два типа боксерских мешков, которые не совсем подходят под вышеописанные инструкции по выбору веса:

Шаг 4 (выбираем наполнитель боксерской груши):

Существует множество типов набивочного материала, каждый из которых слегка отличается от других по своим потребительским характеристикам. Наиболее распространённые: песок, вода, ветошь и прессованная резиновая крошка. В некоторых мешках, может применяться комбинация различных вариантов набивки. Многие производители добавляют внешний слой дополнительной набивки, например, геля.

Мы не будем подробно рассматривать, варианты набивки, скажем лишь, что самые распространенные это варианты с резиновой крошкой, ветошью или их комбинацией. Такая набивка позволит Вам сохранить руки и одновременно ощутить сопротивление при ударах.

Шаг 5 (выбираем материал боксерского мешка):

Это один из важнейших компонентов в формировании конечно продажной цены боксерской груши. Есть несколько самых распространенных материалов из которых сделаны большинство боксерских груш и каждый имеет свои плюсы и минусы.

Читайте также:  Аджика домашняя рецепт со сливой

Это кожа, искусственная кожа и специальная ткань. Лично я предпочитаю мешки из натуральной кожи, но использовал все материалы, поэтому подробнее объясню различия.

Кожа:

Кожа – самый распространенный вариант для качественных мешков, она дает ощущение натуральности и конечно лучше подходит для единоборств, по сравнению с другими материалами. Люди, которые не любят использовать снарядные перчатки зачастую предпочитают мешки именно из кожи, поскольку она не травмирует костяшки, как некоторые другие материалы. Кожа также более долговечный и прочный материал. Их единственный минус, заключается в цене. Но в нашем магазине цены на натуральные кожаные боксерские мешки, начинаются от 5000 рублей, что не так уж и много.

Искусственная кожа:

Боксерские груши из этого материала очень напоминают кожу и это действительно хороший выбор. Однако, зачастую их качество не дотягивает до кожаных. Это самые популярные боксерские мешки из-за соотношения цена-качество.

Ткань:

Тканевые мешки обычно более низкого качества, это ощущается, когда по ним бьешь. Однако они зачастую существенно дешевле первых двух вариантов, что довольно большое преимущество, когда денег на покупку не так и много. На этот материал не так сильно действует холод, поэтому их можно вешать на улице. Рекомендуем вам всегда использовать снарядные перчатки при работе по тканевым мешкам, потому что часты травмы кожи на ударной поверхности кулака.

Заключение:

Надеемся, что Вам помогла наша инструкция и теперь вопрос как выбрать боксерский мешок для дома не будет беспокоить. Однако если вопросы по выбору боксеркой груши еще остались, то обращайтесь в наш магазин, где профессиональные консультанты помогут определиться с выбором.

Источник

Как выбрать боксерскую грушу

pr 16745 1

Отработка техники удара – это та база, без которой невозможно научиться ни одному из существующих сегодня контактных видов единоборств. Основным снарядом для тренировок является боксерская груша.

Поэтому так важно знать, как выбрать грушу для бокса, чтобы начать оттачивать мастерство простых и сложных ударных приемов.

Применение специального «мешка для битья» с выше описанной целью началось достаточно давно. Первое упоминание о подобных снарядах относятся еще к древности. Тогда использовались кожаные капсулы, подвешиваемые на веревку и набиваемые песком или тканью.

Виды груш

В зависимости от технологии наполнения боксерская груша может иметь три модификации:

По цели применения груши имеют следующие модификации:

product 17187

product 14347

product 14352

Помимо этого, существует серия мелких груш для отработки быстроты реакции, динамических связок и точности удара:

При выборе груши для взрослого человека следует учитывать, что для получения полноты эффекта тренировки, одного какого-либо вида снаряда будет недостаточно. Одни предназначены для отточки точности и мастерства, другие – для скорости и реакции, третьи – для силы и выносливости.

Материал набивки груши

Показателем высокого качества снаряда является близость его свойств к параметрам тела человека. Иными словами, наполнитель должен быть таким, чтобы после удара форма возвращалась к изначальному состоянию, но при этом не пружинила и кулак не утопал в его структуре.

Рассмотрим более подробно материалы, применяемые официальными производителями.

Ткань или ветошь

Текстильная ветошь – наиболее популярный вид наполнителя. Такая набивка оберегает руки и суставы спортсмена от травм и повреждений при любых видах работ на снаряде. Плотность набивки регулируется.

Резиновая крошка

Считается одним из самых лучших наполнителей. Размер гранул не должен превышать пределов 1-5 мм. По показателям плотности и массы превосходит кожу и ветошь, поэтому часто входит в состав тяжеловесных мешков. Отличается хорошей упругостью и жесткостью. Резина не гниет и не сбивается книзу за все время применения. Предназначается прежде всего для профессионалов. Новички при использовании данного варианта могут легко получить травму. Единственный минус – высокая стоимость.

Обрезки кожи

Еще один высококачественный материал. Мешки с ним хотя и мягкие, но достаточно тяжелые и упругие. Благодаря хорошей амортизации даже при самом сильном ударе руки спортсмена не пострадают. Наполнитель не уплотняется книзу в ходе всего процесса эксплуатации, не подвергается гниению и образованию плесени. Кроме того, он не вредит обшивке. Большая часть современных производителей выпускает смешанный вариант – кожаные лоскуты с ветошью. За счет этого снаряды получаются еще более функциональными и долговечными.

Опилки и тырса

Песок

Другие материалы

В качестве наполнителя также могут быть использованы гранулы, поролон, вода и даже воздух. Поролон очень легкий и не живучий материал, поэтому им чаще всего набивают детские груши. Водой наполняют напольные резиновые формы-снаряды. Воздухом под давлением накачивается специальная камера, помещаемая внутрь снаряда.

Материал обшивки

Вторым важным аспектом при выборе боксерского мешка является материал обшивки. Применяются следующие его виды:

Хотя ПВХ является синтетическим материалом, он достаточно приятный на ощупь. Благодаря этому с ним можно работать без перчаток. Обшивка на его основе прочна и устойчива к износу. Вторым по популярности материалом является натуральная кожа. Она тоже достаточно прочна. Однако, чем толще, тем грубее. Поэтому заниматься без защиты для рук можно только с тонкой кожаной обшивкой. При этом если ее толщина меньше 2 мм, она быстро порвется.

Брезент, пожалуй, является самым прочным, долговечным и недорогим материалом. Платой за эти свойства является существенная грубость материала. Бить по нему без перчаток не рекомендуется даже профессионалам. Обшивка из кожзаменителя достаточно дешева. Однако для интенсивной и частой тренировки она не подходит, так как не отличается хорошей прочностью.

Как выбрать грушу по весу

Вопрос о том, как выбрать боксерскую грушу по весу, входит в категорию основных в ряд с выше рассмотренными. Ведь от правильности ее подбора по данному критерию будет зависеть эффективность тренировки и косвенная помощь на ринге. Современные виды снарядов делятся на следующие виды:

При выборе веса груши существуют стандартные рекомендации в зависимости от веса самого спортсмена:

Как выбрать грушу для ребенка

Детский боксерский мешок следует выбирать прежде всего исходя из того, сколько лет самому ребенку.

Как вариант для подрастающего поколения подходит универсальная модель надувного типа. Ее жесткость регулируется степенью накачки, благодаря чему легко подбирается под антропометрию юного пользователя.

Читайте также:  Душевая кабина с принудительным сливом

Какую грушу лучше выбрать для дома

В решении вопроса о том, как выбрать боксерскую грушу для дома, необходимо учитывать все выше рассмотренные аспекты. Однако к этому добавляется еще несколько важных нюансов:

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

Источник

Боксерская груша: Как выбрать?

Ребенок научится сильнее бить. Он сможет отточить свою технику бокса. А также развить ловкость. Силу. И другие характеристики тела.

Чтобы предоставить ребенку возможность отрабатывать удары ежедневно, вы можете приобрести боксерскую грушу для дома. Для этого в магазине нужно обратить внимание на некоторые характеристики этого вида экипировки.

Мы расскажем об особенностях выбора груши. И поможем приобрести качественное изделие.

content 1

Для чего нужна груша для бокса?

Боксерская груша позволит вашему ребенку:

На что обращать внимание при выборе боксерского мешка?

Вес боксерских мешков
content 2

В первую очередь нужно обратить внимание на то, какая масса будет у вашего мешка. Груши для бокса имеют разные габариты.

Существует несколько видов боксерских мешков, которые отличаются по массе. Они бывают следующих видов:

Выбирать мешок для бокса нужно в зависимости от веса ребенка. Если малыш у вас маленький, и весит до тридцати килограмм, то покупайте самое компактное изделие. Мешок, масса которого составляет до тридцати килограмм.

Для подростков можно приобретать средние по весу изделия. Те, масса которых составляет до шестидесяти килограмм.

Для подростков, которые занимаются бодибилдингом и весят более шестидесяти килограмм, рекомендуем приобретать тяжелые мешки. Те, масса которых выше шестидесяти килограмм.

Что произойдет, если подобрать массу мешка неправильно?
content 6

Вы должны уделить особое внимание выбору массы мешка. Если вы приобретете неподходящее изделие, то это может возыметь негативные последствия.

Если купить слишком легкий по массе боксерский мешок, то он не будет стоять на месте. Он будет раскачиваться даже при слабых ударах, нанесенных ребенком.

Чаду будет неудобно работать на подобном мешке. Поскольку, стоит ему лишь дотронуться до изделия, и оно начнет раскачиваться в разные стороны.

Это не единственный минус слишком маленького по массе мешка. Во время раскачки груша будет периодически задевать обои квартиры. А также близстоящую мебель. Это нанесет одной из ваших комнат колоссальный ущерб. Вам придется делать в ней ремонт.

Чересчур тяжелые модели мешков тоже приобретать не рекомендуем. Они имеют высокий уровень жесткости. А это значит, что при сильном ударе по изделию ребенок может сломать руку.

Юный боксер будет понимать это. И, чтобы избежать перелома, чадо будет наносить очень слабые удары по мешку. Подобные тренировки будут неэффективны.

Жесткость мешка для бокса
content 8

Вам нужно купить грушу со средними показателями жесткости.

Мешок не должен быть слишком жестким. И не должен быть слишком мягким.

Чересчур мягкий мешок не сдерживает сильные удары. Он не распределяет урон по всей своей структуре. А концентрирует его в одной небольшой зоне. В результате этого, ребенок может сломать себе костяшки или получить вывих кистей во время удара.

Слишком жесткое изделие тоже приобретать не рекомендуем. По нему нельзя будет наносить сильные удары. Поскольку это чревато сломанными пальцами. А также вывихами различного типа.

Минусом жестких боксерских мешков является то, что на них тяжело отрабатывать комбинации. По подобным изделиям можно наносить только одиночные удары. А пробивать боксерские комбинации по ним проблематично.

Чтобы узнать жесткость боксерского мешка, не нужно совершать огромное количество телодвижений. Достаточно подойти к изделию в магазине и ударить по нему несколько раз.

С помощью этого действия вы определите, какой мешок находится перед вами. Жесткий или мягкий.

Наполнитель
content 3

Внутри каждого боксерского мешка есть наполнитель. Он может состоять из разных материалов.

От наполнителя напрямую зависит то, насколько жестким является тот или иной мешок.

Материалов, которые добавляют внутрь изделия, несколько. Это может быть:

Давайте рассмотрим каждый из этих наполнителей по отдельности.

Периодически вам придется отвозить мешок с тырсой в ремонт. Для того, чтобы специалисты вытряхнули наполнитель. И добавили в изделие новую его порцию.

Подобные действия проводятся для того, чтобы мешок стал сбалансированным. Не был слишком жестким или, наоборот, мягким.

Мешки с песком
content 7

Мешки с песком имеют высокий уровень жесткости. Они большие по массе. И не подходят для занятий маленьким детям. Потому, что из-за большого веса подобные мешки ребенку будет очень сложно сдвинуть с места.

Минусом груш с песком является то, что они собирают в себе пыль. Из-за этого ваша комната может быстро загрязниться.

Мешки с резиновой стружкой

Одним из самых популярных и практичных видов мешков являются изделия со стружкой из резины. Подобные мешки имеют высокое качество. Они:

Однако, у мешков с резиновой стружкой есть и минусы. Они имеют небольшую массу. Даже самый крупный мешок будет весить мало. И, скорее всего, будет раскачиваться при нанесении сильных ударов.

Однако, не беспокойтесь. Если ребенку груша будет казаться слишком легкой, вы можете добавить в нее дополнительный материал. Песок. Он позволит сделать изделие тяжелее.

Учитывайте, что мешки с песком будут иметь высокую стоимость.

Длина
content 4

Мешки для бокса могут иметь разную длину.

Перед тем, как выбирать изделие по этому параметру, определитесь, где будете ставить мешок. В какой комнате.

После того, как определитесь с местом установки, сделайте замеры. Узнайте высоту потолков в комнате. А также определитесь с тем, какие удары будет наносить ребенок. С какой силой. И какого вида (боковые, прямые, апперкоты).

Длину мешков нужно выбирать в зависимости от высоты комнат:

В спортивных магазинах представлено огромное количество видов мешков. Вы сможете подобрать длину изделия практически для любого помещения.

Обшивка
content 5

У мешков для бокса есть разные виды обшивки. На внешнюю часть изделия наносится несколько материалов:

Материал, из которого изготовлен мешок, не влияет на качество отработки ударов. Ребенку будет комфортно использовать изделия и из кожи, и из кожзама, и из брезента.

Однако, от материала мешка напрямую зависит то, сколько он будет служить. И на протяжении какого времени его не придется менять.

Боксерские мешки, обшивка которых сделана из брезента, имеют невысокую стоимость. Они удобные в использовании. И очень доступные.

Мешки из кожзама тоже пользуются популярностью среди спортсменов. Они хорошие по качеству. Позволяют отрабатывать любые виды ударов. Не рвутся. Имеют средний уровень долговечности. И продаются по доступной цене.

Читайте также:  Черешня данна описание сорта

Изделия из кожи самые качественные. Они очень долго служат. И дорого стоят.

Выбрать боксерскую грушу очень легко. Для этого вам достаточно определиться с жесткостью, массой и длиной изделия. А также с тем, в какой комнате вы планируете установить грушу. С высокими потолками или с низкими.

Рекомендуем в обязательном порядке приобрести мешок!

На портале Vikids вы можете:

Источник

Лучшие боксерские груши и мешки в 2021 году

Boks 2

Бокс – один из самых опасных видов спорта в мире. Мастерство правильного удара, положение в пространстве, передвижения и другие важные части этого вида спорта достигаются многочасовыми тренировками, литрами пролитого пота.

Boks 1

Boks 3

Если с тремя пунктами проблем никаких не возникает, то с последним ситуация немного сложнее. Качественная боксерская груша – это не просто большой навесной тканевый мешок набитый песком или другим наполнителем. Отсутствие знаний в выборе нормальной груши для тренировок боксом влечет за собою много неутешительных последствий, в том числе и пропажу желания дальше заниматься.

Как выбрать правильно боксерскую грушу или мешок?

Boks 5 4

Первый пункт, который чаще всего нарушается спортсменами – это вес боксерской груши и мешка. Есть такой миф, который гласит, что тяжелая груша всегда будет лучше, чем легкая. Как уже было написано, это миф. На самом деле, вес боксерской груши и мешка должен быть не более 40% от веса спортсмена, который будет с ней заниматься. То есть среднестатистическому спортсмену необходимо знать собственный вес, дабы правильно подобрать мешок.

Второе, на что необходимо обращать внимание – это внутренний материал, которым заполнен мешок. Многие предполагают, что лучше всего забивать боксерский мешок песком, мол из-за его рассыпчатости во время тренировок он менее всего наносит урона рукам и ногам, если человек предпочитает кикбоксинг. Это — глубокое заблуждение. На самом деле каждая составная часть зависит от удобства мешка или боксерской груши. В данном случае лучше всего иметь при себе боксерское снаряжение набитое резиновой стружкой. Она намного лучше смягчает урон от удара, и при этом не забивает кисти на руках, что очень важно.

Boks 6

Третье, что учитывается во время покупки, это — материал, из которого сделана внешняя оболочка. Для минимизации покраснений на косточках лучше всего подойдет кожаный или замшевый тип покрытия. В противном случае травм и боли невозможно будет избежать. За счет мягкости снаряда и его мгновенной деформации во время использования, кулак, или нога остаются практически без повреждений. Но такие груши или мешки стоят немного дороже.

Рейтинг лучших боксерских груш и мешков

Обзор лучших напольных боксерских мешков

Груша относительно небольших размеров, 25х28 см, установлена на штатив, высота которого может регулироваться в пределах 12-168 см. Устойчивость конструкции обеспечивает основание, внутренний объем которого 45 литров. В качестве наполнителя для основания может быть использован песок или вода. Размер основания: 48 на 25 см, дополнительно на нем имеется 6 присосок для более плотного крепления к полу.

np1 e1567383951430

Груша выполнена из полиуретана, штатив стальной, основание – пластиковое.

Стоимость: 4600 руб.

Напольный водоналивной мешок имеет высоту 68 см, а диаметр – 39 см. В качестве наполнителя применен вспененный полимер. Мешок установлен на основание, благодаря которому можно регулировать высоту конструкции в пределах 120-173 см. Само основание очень устойчиво, его диаметр – 61 см, заполнять его можно водой или песком, в первом случае вес основания составит 130 кг, во втором – 215 кг.

np2

Стоимость снаряда: от 15 000 рублей.

Обзор лучших подвесных мешков и груш

Это основная категория, снаряды которой выбирают для себя спортсмены разного уровня.

p1

Стоимость: от 29700 руб.

p2

Стоимость: от 8500 руб.

1 e1567384742570

Стоимость: 4500 руб.

Данный мешок имеет идеальную, по мнению специалистов, высоту – 120 см, диаметр – 40 см, вес – 55 кг. Сам мешок выполнен из ПВХ, а внутри содержатся древесные опилки и сухой песок.

Стоит отметить, что бренд Borabo выпускает линейку мешков из ПВХ с наполнением из опилок и песка, но в различных размерах, высота может быть от 50 до 140 см, а вес снарядов от 10 до 70 кг. Это позволяет подобрать идеальный для себя мешок.

Подвесная система: цепи и карабин, выполненные из стали.

Стоимость 55 кг груши – 2750 руб.

В линейке производителя есть мешки разных габаритов и, как следствие, веса. Рассматриваемый нами экземпляр имеет оптимальную высоту и диаметр: 110 на 30 см, вес составляет 40 кг. Подвешивается при помощи карабина на надежных цепях.

1 zakat e1567384891341

Материал, из которого выполнен мешок, — искусственная кожа. Наполнитель – резиновая крошка и ветошь.

Стоимость: от 7600 руб.

Детские боксерские мешки и наборы

Инвентарь рассчитан на детей от 3 лет. В комплект набора включены сам мешок, перчатки и трос для подвешивания. Предполагается закрепление его на детском спортивном комплексе. Мешок выполнен из синтетической кожи, заполнен резиновой крошкой и древесными опилками. Вес снаряда — 5 кг, по высоте он достигает 40 см, диаметр – 20 см.

d1

Стоимость – 750 руб.

Набор включает мешок с подвесным креплением и перчатки. Высота мешка – 45 см, диаметр – 20 см. Для внешнего слоя применены синтетическая кожа и текстильные материалы. В качестве наполнителя – текстильный лоскут.

Стоит набор – от 750 руб.

Мешок выполнен из ПВХ, предполагает накачку насосом. Штатив металлический, установленный на пластиковое основание. Размеры последнего: объем – 30 л, диаметр – 50 см, вес – до 40 кг. Диаметр мешка – 35 кг, высота снаряда – 166 см.

Стоимость: 5300 рублей.

Boks 12

Бокс и другие виды единоборств – это спортивное направление, где нет места слабости, неуверенности. А всех, кто просто остановился на пути, выбрасывает на обочину. Чтобы такого не произошло, важно приобретать качественную продукцию для собственного саморазвития. Как известно, идеалов нет в мире, но максимально приблизиться к нему возможно. Мы привели несколько разумных вариантов боксерских груш и мешков для успешного начала (или дальнейшего развития) тренировок, дающих возможность оттачивать свои боксерские навыки.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Едим и готовим из экологически чистых продуктов
Adblock
detector