Гардероб для женщины яблоками

Тип фигуры «яблоко»: диеты, тренировки и рекомендации по стилю

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Многие считают тип фигуры «яблоко» одним из наиболее неудачных. Даже стройным женщинам и девушкам с таким телом приходится постоянно контролировать свой вес. Однако все не так плохо: чтобы приблизить свою фигуру к идеалу, нужно подобрать подходящие диеты, тренировки и приложить волевые усилия. Чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки, следует учитывать ряд рекомендаций по стилю: подходящая одежда и удачно подобранные аксессуары творят чудеса.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 2

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 3

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 4

Описание

Такую фигуру можно сравнить с кругом.

Выделяют следующие характерные признаки «яблока»:

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 5

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 1

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 6

Считается, что женщины с круглым типом фигуры всегда полные. Однако это не так, тело «яблока» может быть вполне стройным. Существуют два вида такой женской фигуры.

Типичное «яблоко» обладает следующими характеристиками:

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 10

Другая разновидность такого типа – это «ваза».

Ее характерные признаки являются следующими:

Многие путают «прямоугольник» с «яблочной» фигурой.

Однако последний тип можно легко узнать по характерным признакам: довольно большая грудь и выступающий живот.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 7

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 8

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 9

Достигаем оптимальных форм

Конечно, очень важно удачно подобрать гардероб, но этого недостаточно для дам с округлой фигурой. Им приходится все время держать себя в форме, тренироваться и правильно питаться. Стоит более подробно рассмотреть рекомендации, касающиеся диеты и физических нагрузок.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 56

Питание

Обычно у представительниц прекрасного пола с «яблочной» фигурой низкая скорость обмена веществ. Похудение происходит со сложностями даже в том случае, если потребление пищи является умеренным. Чтобы похудеть, полным женщинам с округлой фигурой следует включать в меню продукты, богатые витаминами и минералами. Количество углеводов нужно сократить.

Рекомендуется регулярно употреблять следующие продукты:

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 12

Из напитков можно употреблять натуральные соки, травяные чаи. Допускается кофе без сахара.

Употребление следующих продуктов нужно будет свести к минимуму:

Обязательно следует завтракать. С утра лучше употреблять каши, несладкие фрукты. Следует исключить перекусы. Рекомендуется принимать пищу 3–4 раза в день. За несколько часов до сна следует воздержаться от еды. Голодать женщинам с такой фигурой нельзя, иначе метаболизм замедлится еще сильнее. Не рекомендуется также прибегать к использованию клизм, мочегонных напитков, слабительного. Они могут негативно повлиять на пищеварительную систему и водно-солевой баланс.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 13

Фитнес

Талия и живот – это самые проблемные зоны дам с округлой фигурой. Уменьшить объемы в этой части тела «яблоку» довольно сложно.

Чтобы убрать большой живот, необходимо выполнять следующие упражнения:

Чтобы появились мышцы сверху и снизу, можно ездить на велосипеде, больше плавать и бегать. Некоторые считают, что для улучшения фигуры «яблока» будет достаточно лишь регулярной тренировки на пресс, но это не так. Тело должно смотреться гармонично, а это значит, что нужно уделять внимание всем зонам.

Не рекомендуется забывать о спине, а точнее – о ее мышцах: от них в значительной степени зависит, как будет смотреться талия.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 14

Процедуры красоты

Многие женщины с округлой фигурой очень часто проводят согревающие и охлаждающие процедуры. Они больше подходят для «груш». «Яблокам» следует уделить особое внимание подтягиванию кожи, ведь она склонна терять тонус после потери веса (особенно резкой). Нужно обеспечить ее питательными веществами, улучшить кровообращение в тканях. Рекомендуется пройти сеанс массажа, мезотерапии. Такие процедуры делают кожу более упругой, предотвращают ее обвисание, ускоряют процесс сжигания жира.

Следует уделить особое внимание груди. Из-за снижения веса она также может обвиснуть. Рекомендуется регулярно принимать холодный душ, использовать крем для подтяжки. Тренироваться следует в хорошем поддерживающем бюстгальтере.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 15

Составляем гардероб

Основная цель – это подчеркнуть красивую грудь, стройные ноги и скрыть выступающий живот. Одежда, входящая в базовый гардероб, должна стройнить тело, визуально делать его более длинным, что можно сделать за счет орнамента, цветового разделения, кроя.

Читайте также:  Худеем при фигуре яблоко

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 48

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 49

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 50

Платья

Не следует носить облегающие и бесформенные вещи.

Для женщин с округлой фигурой подходят следующие варианты:

Стоит выбирать не прямые, а полуприталенные платья. Если плечи довольно массивные, тогда подойдут модели на широких бретельках, если с ними все нормально – на узких. В летнее время года юные девушки с округлой фигурой замечательно смотрятся в летящих сарафанах. Отменный вариант для особых случаев – это вечерняя модель в стиле ампир.

Однако следует учитывать, что подобные платья больше подходят для женщин, возраст которых – от 30 лет.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 16

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 17

Блузы и топы

Дама с «яблочной» фигурой может подобрать для своего гардероба летящие блузы, топы с драпировками, на кокетке. Вариант, который совершенно не подходит – это классические рубашки. Можно остановить выбор на комбинированных моделях, многослойности. Если рубашки очень нравятся, следует носить поверх них расстегнутые пиджаки, жакеты в стиле Шанель, жилеты. Не стоит застегивать на воротничке рубашки верхние пуговицы.

Можно носить довольно длинные кардиганы без пояса, свитшоты, свободные короткие свитера или модели оверсайз. Дамам, чья шея является короткой, следует выбирать вещи без ворота. Можно носить туники, которые выделяют красивые ноги и скрывают зоны, являющиеся проблемными. Не рекомендуется надевать вязаные кофточки со сквозными застежками, свитера-лапша, обтягивающие водолазки.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 18

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 19

Шорты и брюки

Женщина с «яблочной» фигурой, желающая одеваться так, чтобы подчеркнуть свои преимущества во внешности, вряд ли сможет обойтись без брюк.

Дамам, чьи ноги являются стройными, а бедра – аккуратными, подходят практически любые модели, а именно:

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 20

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 21

Рекомендуется сделать верх свободным. С брюками лучше носить тунику, блузку, топ, которые будут спадать легкими складками. Клеш можно выбирать в том случае, если брюки созданы из тонкой ткани. Джинсы следует подбирать, ориентируясь на тот же принцип. Можно носить классические прямые модели, скинни и бойфренды. Классику дополнит пиджак-блейзер, современную модель – туника или свободная футболка. Для стройных женщин с фигурой «яблоко» подходят самые разные модели спортивных штанов и шорт. Дамы средней комплекции также могут носить такую одежду, но только если верх будет довольно свободным.

Полным женщинам лучше выбирать штаны из плотного трикотажа или тонкого материала, например, бермуды с длиной до колена.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 51

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 52

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 53

Никаких акцентов в области живота быть не должно. Если юбка пышная, можно заправить в нее блузку, но сверху следует накинуть блейзер, жилет или жакет. С узкой юбкой блузу нужно носить навыпуск.

Для «яблок» лучше всего подходят следующие модели:

Если ягодицы являются плоскими, не следует выбирать годе. Клеш-солнце не подойдет, если живот выступает слишком сильно. Можно выбирать вышеперечисленные модели в том случае, если эти части тела не являются проблемными. Что касается длины, то лучше выбирать варианты чуть ниже или выше колена, но это правило не очень строгое.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 22

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 1

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 23

Верхняя одежда

С наступлением холодов «яблочная» фигура может значительно постройнеть или же стать шарообразной – все зависит от того, как женщина умеет одеваться.

Сочетать стиль и комфорт позволяют следующие варианты:

Для «яблока» хорошо подойдет прямой крой, а также трапеция. Не стоит выбирать модели с большими капюшонами, поясами, крупными пуговицами.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 24

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 25

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 54

Купальники

Лучший вариант для дам с округлой фигурой – это слитный купальник.

Рекомендуется выбирать такие модели, как:

Не следует выбирать горизонтальные полоски, пестрые узоры, светлые цвета. Для дам, не являющихся стройными, подходят танкини, купальники-платья. Если модель все же раздельная, стоит дополнить ее шляпой с широкими полями, платьем для пляжа, парео. Такие элементы являются отвлекающими.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 26

Что нельзя носить?

Некоторые вещи совершенно противопоказаны дамам с фигурой «яблоко».

Менее привлекательными таких женщин делают следующие элементы гардероба:

Брюки с низкой талией и короткие юбки могут носить только очень стройные и длинноногие «яблоки».

Короткие жакеты не подходят для полных дам с «яблочной» фигурой.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 27

Обувь и аксессуары

Рекомендуется выбирать модели на каблуках. Идеальный вариант – это шпилька. Для «яблочной» фигуры не подойдут платформы, обувь на широком каблуке. Если в приоритете устойчивость, стоит остановить свой выбор на танкетке. Подошва может быть плоской, но такой вариант более предпочтителен для стройных девушек и летнего периода.

Читайте также:  как установить душевую кабину если нет слива

Не следует выбирать совсем маленькую или очень большую сумку. Оптимальный вариант – это строгая геометрия и средний размер. Очень хорошо, если сумка не такого же цвета, что и обувь, но при этом с ней гармонирует. Чтобы выделить зону декольте, можно использовать необычные сережки, несколько рядов цепочки, большие броши. Обладательница длинной шеи может носить платки, палантины, шарфы. Однако их не следует наматывать чересчур плотно, они должны свисать.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 28

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 29

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 30

Фактуры и оттенки

Очень многое зависит от типа ткани. Она может визуально стройнить или же создавать лишний объем. Не стоит выбирать эластичные, прозрачные, грубые текстурные ткани.

Для «яблок» подходят гладкие, легко драпирующиеся материалы, которые отличаются мягкостью:

Рекомендуется отказаться от пастельных цветов и выбирать темные тона – черный, насыщенный зеленый, коричневатый, глубокий фиолетовый, бордовый, темно-синий. «Яблоку» не подходят контрасты верха и низа. Слишком маленькие и очень большие принты будут полнить. Если они сильно нравятся, стоит разместить их не в области живота, а ниже и выше нее.

Подходящие варианты для дам с округлой фигурой – это клетка по косой, тонкая полоска, располагающаяся вдоль, и горошек.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 31

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 32

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 33

Звездные представительницы типажа

Женщина с фигурой «яблоко» может подобрать одежду так, чтобы выглядеть очень привлекательно и стильно. В качестве примера можно привести зарубежных знаменитостей, хорошо ориентирующихся в мире моды.

У всех нижеперечисленных звезд округлая фигура, но недостатки их силуэта скрываются благодаря удачно подобранной одежде.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 34

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 35

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 36

Эффектные образы

Удачный вариант, хорошо скрывающий недостатки округлой фигуры – это платье с запахом.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 37

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 38

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 39

Жакеты Шанель смотрятся очень стильно, такая одежда позволяет создать очень интересный образ.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 40

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 41

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 42

Длинная полуприталенная туника визуально стройнит, она замечательно скрывает проблемную зону.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 43

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 44

Асимметрия – это один из лучших вариантов для обладательниц округлых фигур.

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 45

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 46

tip figury yabloko diety trenirovki i rekomendacii po stilyu 47

Подробнее о фигуре типа «Яблоко» вы узнаете из следующего видео.

Источник

Фигура яблоко: правила подбора одежды и образов

Как одеваться с фигурой яблоко, чтобы подчеркнуть свои достоинства и замаскировать недостатки? Обо всех секретах читайте в этой статье!

Признаки

Вычислить «яблочную» фигуру очень легко. Для этого руководствуйтесь следующими признаками:

priznaki

Главная миссия

Чтобы правильно одеваться с такими природными данными, нужно усвоить главные принципы при выборе одежды.

glavnaya missiya

Перед девушкой с типом фигуры «Яблоко» стоит первостепенная задача замаскировать область живота и рук и не привлекать к ним внимание.

glavnaya missiya2

Но миссия гардероба не должна ограничиваться скрытием недостатков. Непременно нужно подчеркнуть достоинства – красивые длинные ноги, изящные запястья, линию декольте. Наверняка, вы сможете дополнить этот список своими индивидуальными преимуществами.

glavnaya missiya3

Подчеркиваем достоинства

Смело можно открывать зону плеч и шеи, создавая акцент на этой области с помощью модных и изящных аксессуаров. В ход могут идти стильные платочки, колье, цепочки, чокеры.

podcherkivaem

Акцент на груди будет отличной идеей в том случае, если эта область выглядит красиво. У современных дизайнеров есть множество предложений, как заострить внимание на самой женственной части тела. В зависимости от своего стиля, вы можете брать на вооружение одежду с оборками, аппликацией, вышивкой, бахромой или шнуровкой.

podcherkivaem2

Не стоит стесняться глубокого выреза – если его уравновесить скромным низом, образ получится гармоничным и сдержанным. Стилисты подсказывают, что отличным дополнением к верху с таким чувственным элементом будет жилет, который создаст иллюзию талии и замаскирует лишние сантиметры.

podcherkivaem3

Вашим козырем наверняка являются и красивые ноги. Привлечь к ним внимание проще простого – для этого можно использовать интересный подол, кокетливую длину наряда на ладонь выше колена, оригинальные колготки, стильную обувь.

podcherkivaem4

Уверены, вы можете подчеркнуть свои красивые глаза, губы или скулы. Каждой женщине прекрасно известны собственные достоинства, и она осведомлена, что макияж – это весьма эффективный маневр для отвлечения от недостатков.

Читайте также:  Аджика из терна или слив

podcherkivaem5

Еще одна хитрость – это красивые сережки, ободки и аксессуары для волос, которые мастерски переводят акцент с несовершенств на красоту, обаяние и отличный вкус девушки.

podcherkivaem6

Цветовая палитра

Для О-образной фигуры предпочтительны актуальные монохромные ансамбли. Единая цветовая вертикаль отлично стройнит и вытягивает женский силуэт.

tsvetovaya palitra tsvetovaya palitra2

Хорошо, если в гардеробе будут преобладать холодные оттенки при условии сочетаемости с индивидуальным цветотипом. Вашим фаворитом может стать благородный синий, глубокий фиолетовый или нежный сиреневый цвет.

tsvetovaya palitra3 tsvetovaya palitra4

В большом мире принтов самыми выигрышными мотивами являются вертикальные абстракции, полоски и кокетливый некрупный горох.

tsvetovaya palitra5

[stextbox роли вертикального принта могут выступать контрастные швы, декоративные элементы или отсрочка с аналогичным направлением.[/stextbox]

tsvetovaya palitra6

Знатоки моды советуют также сочетать темный верх и более светлый низ, расставляя таким образом нужные акценты.

tsvetovaya palitra7

Варианты верха

Идеальный элемент базового гардероба для женщин с такой фигурой – это рубашка, которая достаточно плотно сидит на груди и характеризуется расширением кроя снизу.

varianty verha

Базовый гардероб для теплого сезона немыслим без топов и блуз. Оптимальным вариантом считаются модели с V- или U-образным вырезом. Замечательное, если изделие будет расширяться к низу и обладать удлиненным и свободным кроем. Среди удачных моделей стилисты также выделяют блузы и кофты с запахом или с завышенной линией талии.

varianty verha2

Женщинам после 50 с фигурой «Яблоко» обычно импонируют комфортные трикотажные и вязаные изделия. Это отличный выбор, но только при условии достаточно плотной фактуры, которая прекрасно сохраняет форму.

varianty verha3

Юбки

Как молодым девушкам, так и женщинам 40 лет с «яблочной» фигурой стилисты настоятельно рекомендуют иметь в своем гардеробе юбки для создания самых изящных и красивых образов.

yubka yubka2

Однозначный маст-хэв – это актуальные модели с завышенной линией талии. Причем, не существует строгих ограничений по фасону – это может быть трапеция, солнце, модель с запахом, карандаш из плотного материала. Среди выигрышных моделей стилисты выделяют и длинные струящиеся юбки, которые плавно расширяются к низу – они выручат при составлении романтичных летних образов.

yubka3

Лучше подбирать темный цвет изделия, который прекрасно стройнит и скрывает живот. Важно также проследить за тем, чтобы юбка не обтягивала фигуру как перчатка.

yubka4

Что касается подходящей длины юбки, следует придерживаться оптимального ориентира – до колена или середины икры.

yubka5

Платья

А-силуэт

Беспроигрышным вариантом для такой фигуры является А-силуэт, дополненный завышенной линией талии. Именно этот фасон делает бедра более округлыми, подчеркивает красивую грудь и переносит внимание с живота.

plate plate2

Прямое

Еще одна удачная задумка на все случаи жизни – это платье прямого кроя с плотной фактурой, которая не станет предательски подчеркивать все нюансы фигуры.

plate3

С запахом

Почему полным женщинам с фигурой «Яблоко» так нравиться одеваться в вещи с запахом? Секрет успеха такого фасона кроется в суперспособности создавать иллюзию талии и женственный силуэт в целом, скрывать животик и выгодно выделять область декольте. В частности, платья с запахом всегда выглядят изящно и утонченно.

plate4

Брюки

Выбор брюк не должен вызывать сложностей, ведь ноги не являются проблемной областью данного типа фигуры. Можно смело выбирать модели с завышенной посадкой, с накладными карманами и клеш или палаццо. Стильные укороченные брюки также займут достойное место в женском гардеробе – только их лучше комбинировать с обувью на каблуке, чтобы создать акцент на изящных щиколотках и зрительно удлинить ноги.

bryuki 3 bryuki2 2 bryuki3 1

Купальник

Девушкам с данной разновидностью фигуры идеально подходят танкини, плавки с завышенной посадкой, фасоны с юбочкой, монокини с темными вставками по краям.

kupalnik

Запрещенный список

Существует список вещей, которые не рекомендуется выбирать дамам с фигурой «Яблоко». К этим категоричным табу относятся:

zapreschyonnyy

zapreschyonnyy2

Еще несколько секретов для идеального образа

sekrety 1

Используйте фото из нашей статьи в качестве шпаргалки о том, как одеваться при фигуре «Яблоко» и не забывайте о том, что вы прекрасны! Грамотный подбор гардероба позволит заострить внимание на главных достоинствах и выглядеть на все 100!

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Едим и готовим из экологически чистых продуктов
Adblock
detector